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ワープロ、パソコンの疲れはこう防ぐ
2011.12.09
ワープロやパソコンについて、もう一つ心配なのが、目や肩、腕の疲れです。これらを使って長い時間仕事をする人には、ドライアイや眼の疲労をうったえる人が少なくおりません。電磁波より心配な問題です。ワープロの画面は、強い光を出しています。紙に書かれた文字を見ているより、はるかに目は疲れるのです。画面、キーボード、資料のあいだを忙しく動き回るのも疲れの原因。何度も目の焦点を合わせなおすので、だんだん目の神経がまいってくるのです。
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また、けい肩腕症候群といって、腕や肩、首にかけて痛みやしびれが起こることも。予防法は、休憩を入れるなどしてとにかく根をつめないこと。深く座り、からだの力を抜くことも大切です。また、資料は画面のわきに置くなどの工夫をするだけでもごフクになります。